Как проводить летние экскурсии

Текст: Евгений Радин
Фото: Штерцер
Публикуется по журналу «Красная нива», № 26 за 1925 год. МИРА коллекция

***

Опытная пешеходная экскурсия по Уралу. Экскурсанты передвигаются по заросшей тропинке

Экскурсия — одно из любимых занятий детей.

Подросток, взрослый видят в перемене местности естественный отдых от однотонности своей жизни.

Тот, кто успел усвоить один из лозунгов советского строительства, знает, что пребывание на свежем воздухе, соединенное с движением, дает новый запас сил, повышает работоспособность, другими словами, экскурсия — могущественное средство оздоровления.

Вот почему экскурсии, принятые как метод образовательный в НКПросе, должны быть расcматриваемы, как средство оздоровления так же, как и воспитания. Создавая прочные связи внутри коллектива, вырабатывая дисциплину и применяя самообслуживание, экскурсия приучает к общественности, самодеятельности, спайке внутри коллектива.

Дневной привал экскурсантов. Принимают солнечные ванны

В связи с этим серьезным подходом к делу экскурсий, необходимо, чтобы они действительно служили всем вышеперечисленным целям. Для этого больше, чем где-либо, должна быть применена продуманность плана и задач, предусмотрительность и выбор опытного руководителя.

Экскурсия должна быть подготовлена в течение года; если она проводится в школе или детдоме, нужна совместная работа врача и всего педагогического коллектива.

Врач должен быть хорошо знаком с отправляющейся в экскурсию группой: физическое развитие должно отвечать возрасту, должны быть учтены все отклонения от нормы в здоровье. Руководитель экскурсий безразлично, будет ли это — детская или экскурсия взрослых должен поставить перед собою и взвесить следующие вопросы: продолжительность экскурсии в связи с материальными возможностями, условия передвижения, помещения, питания, ночлега.

Нужно при составлении плана принять во внимание, что ходьба, как и всякое другое физическое упражнение, утомляет и требует перерывов для отдыха, лучше всего после еды — 2, 2 1/2, часа, а еда — среди дня.

Желательно соединять путешествие пешком с передвижением по рекам на лодке, так как гребля — один из самых здоровых видов физупражнений.

Занятия гимнастикой на вершине горы Танагая

Одно из самых утомительных видов передвижения — железнодорожное, почему после дальних переездов по ним необходим по крайней мере однодневный полный отдых.

Важным фактором является тренировка в ходьбе, почему рекомендуется, особенно для новичков, перед экскурсией совершать длинные прогулки за городом. Во время экскурсий надо первые переходы проводить на более короткие расстояния, чем последующие. Тренировка дает экономию в затрате сил. Надо учитывать и настроение участников экскурсии. Веселое настроение делает ходьбу легкой, дурное — утомляет быстро. Пешеходная прогулка в ясную погоду не так утомительна, как в ненастье; веселая песня не дает проявиться усталости, однообразный вид пустынной равнины подавляет, живописная местность возбуждает настроение (Цандер).

Нужно предвидеть и чрезмерную жару, а поэтому озаботиться приобретением светлых платков на голову (во избежание тепловых ударов), избегать переходов в полдневный жар. Необходимо применять во время экскурсий купанье в реке (не в особенно жаркое время дня), по утрам — холодные обтирания. Гигиенические навыки остаются подчас на всю жизнь, как результат их применения во время экскурсий.

Обязательны и воздушные ванны (трусики), если не все время, то хоть часть; голые ноги, хождение босиком — у женщин; желательно на солнце получать — солнечные ванны, которые тоже очень полезны.

Нельзя перегружать экскурсантов слишком тяжелым багажем, багаж должен быть рассчитан соответственно возрасту и — силам, нести его нужно в мешке за спиною. Большой багаж помещается на — телегу, при чем она же должна, служить и для передвижения заболевших в пути до ближайшего медицинского пункта.

Привал экскурсантов на ночь. Ужин у шалаша, устроенного экскурсантами

Очень важным фактором успеха экскурсии является база для ночлега, конечно, в очень сухой местности (сосновый лес), можно устроить и походный шалаш.

Как правило необходимо иметь заранее обеспеченное место ночлега. В интересах смычки ребят, особенно пионеров, очень желательно такими привалами в пути выбирать детские учреждения, где можно в подходящей обстановке провести день на режиме летней колонии.

Не надо забывать, что во время экскурсии упражняются по преимуществу ноги. Однообразные движения утомляют, почему время от времени желательны физические упражнения — вольные, коррегирующие, особенно для тех, кто горбится, а также подвижные игры, поднимающие настроение, столь нужное для того, чтобы не чувствовать утомления.

Пища должна приниматься в одно и то же время и содержать все нужные для питания составные части (в том числе витамины). В деревнях по пути очень полезно покупать яйца, творог, молоко, овощи и фрукты.

Нужно знать, как бороться с волдырями на ногах в пути (белая нитка, протянутая на ночь через волдырь и завязанная узлом). Нужна легкая свободная, не натирающая ногу обувь.

Сон — спокойный, глубокий, в хорошей обстановке — одно из средств, обеспечивающих успех всякой экскурсии. Для того, чтобы избежать баловства, вредного в пути ночного бродяжничества, необходим авторитетный руководитель экскурсии, а в помощь ему желателен выборный староста.